11 августа во всем мире отмечается День здорового сердца. В этот день мы попросили главного детского кардиолога Подмосковья, заведующую отделением кардиологии НИКИ детства Альфию Измайловну Дроздову напомнить уважаемым мамам и папам, дедушкам и бабушкам, как сохранить сердечно-сосудистую систему ребенка здоровой:
➡ Будьте внимательны во время инфекционных заболеваний. Даже если болезнь кажется внешне легкой, необходимо дать детскому организму остановиться, набраться сил на борьбу с инфекцией. Приостановите на время тренировки, секции, серьёзную учебу.
➡ Может случиться так, что через две недели, когда заболевание прошло, у ребенка начинаются неожиданные симптомы: усталость, слабость, одышка… Это значит, что воспаление перешло на сердце.
➡ Надоевшая всем просьба, но тем не менее — это база: правильное разнообразное питание, физическая активность, наличие увлечений и интересов в жизни.
➡ Правильные привычки. Режим дня. Достаточный сон и отдых. Пусть ваши дети возьмут во взрослую жизнь позитивное отношение к себе, к жизни, стройное, здоровое тело, активную позицию.
➡ Будьте примером для своих детей, создайте здоровую среду в семье: минимум час двигательной активности, здоровое пищевое поведение. Если есть курение в семье, энергетики, алкоголь, возможно пора это пересмотреть. Дети всё впитывают и идут с этим по жизни дальше.