Пожалуй, все родители сталкивались с тем, что ребенок вдруг начал бояться темноты или с ужасом в глазах рассказывает про монстров под диваном. С этого момента стоит задача помочь малышу справиться со страхом. Сами по себе страхи естественны для маленького ребёнка. И не всегда стоит оберегать детей от них. Есть страхи, присущие только определённому возрасту. Например, малыши боятся неожиданных резких звуков, остаться одни без мамы и т.д. Ребёнок перерастает их и перестаёт бояться.
Дети школьного возраста нередко боятся плохих оценок или насмешек сверстников. Такие детские страхи даже полезны: преодолевая их, ребёнок взрослеет. Но всё хорошо в меру. Страхи должны быть посильны для психики ребёнка. Если справиться сам малыш не может, то нужно помочь ему победить тревогу. А иначе это может перерасти в неврозы, бессонницу, а потом и в более серьёзные проблемы — тогда уже даже специалисту будет трудно понять, откуда взялся недуг, что стало его истинной причиной. Как же помочь ребёнку преодолеть страх?
- Уделяйте больше внимания ребенку. Чаще сажайте на колени, обнимайте, смотрите в глаза, когда разговариваете. Говорите, как вы его любите и всегда готовы защитить.
- Пусть ребёнок подробно расскажет, как выглядят пугающие его чудовища и монстры, какие у его страшилки голова-руки-ноги, а потом нарисует или слепит его. Нечто абстрактное всегда страшнее чего-то более конкретного. Когда враг известен, он уже не так страшен, с ним легче бороться. Нарисованного монстра можно сжечь, порвать или закопать. Подойдёт любой ритуал, всё зависит от вашей фантазии.
- Больше юмора. Расскажите ребёнку, что страшилища очень боятся музыки. Поэтому монстров или чудовищ, которые спрятались по углам, можно напугать детской песней. Или тигриным рычанием, писком мышки, тогда они разбегутся.
- Объясняйте. Многим страшным вещам (например, пугающим теням на стене ночью, звукам с улицы, шуму грозы и т.д.) можно найти вполне логичное объяснение.
- Не наказывайте и не стыдите за проявленную «трусость». Будет ещё хуже, если малыш, чтобы не потерять вашу любовь, станет скрывать, что он чего-то сильно боится. Страхи уйдут внутрь и перерастут в невроз. Избавиться от них потом будет очень непросто.
- Не заставляйте ребёнка пересиливать страх любой ценой. Например, если он боится собак — принуждать его гладить животное. Пусть сначала понаблюдает за ними издалека, на безопасном расстоянии.
- Не разрешайте перед сном смотреть страшные видео или фильмы. Лучше почитать добрую книжку.