Здоровая спина и правильная осанка — одно из главных условий нормального развития ребёнка. Однако нынешний малоподвижный образ жизни, длительное сидячее положение дома и в школе, а также нагрузка в виде тяжелого рюкзака с учебниками негативно влияют на формирование мышечного корсета спины и позвоночника. Могут развиться разные патологии позвоночного столба, а к ним присоединятся нарушения работы внутренних органов.
Наиболее остро проблемы с осанкой проявляются у детей в периоды скачков роста. Первый значимый скачок приходится на возраст 6-8 лет. Он совпадает с изменением дневного расписания ребенка, время пребывания в положении сидя заметно увеличивается, костно-мышечный аппарат не всегда готов к этим изменениям. Времени, на гармоничное развитие мышц и поддержание хорошей физической формы ребенка, становится заметно меньше, по мере увеличения школьной нагрузки.
Следующий сложный период активного роста — это 11-13 лет. Изменения касаются не только опорно-двигательного аппарата с активным костным ростом, но и гормонального фона в организме ребенка. Рост, с еще не вполне зрелым ощущением собственного тела в пространстве, усложняет поддержание правильной позиции. Усугубляет ситуацию часто напряженный психологический фон. Желание «спрятаться», «дистанцироваться» часто сопровождается соответствующей позой и сложно поддается коррекции без решения психологической проблемы.
Да и режим дня подростка все больше подразумевает нахождение в положении сидя и во время занятий, и во время отдыха — пассивное пребывание с гаджетами. Родители, в свою очередь, стремятся занять ребёнка дополнительными развивающими онлайн занятиями в исходном положении сидя.
Необходимо развивать детей гармонично без перекосов в сторону исключительно интеллектуального или творческого развития. Крайне важен активный образ жизни с достаточной спортивной составляющей. Регулярное прохождение профосмотров. Это позволит выявить патологию у ребенка на ранних сроках и подобрать адекватную тактику лечения.