Яркие баночки с энергетиками сегодня можно увидеть в руках многих подростков. Школьники пьют их перед экзаменами, во время компьютерных игр или просто за компанию на прогулке. Производители обещают прилив сил и бодрость, но за красивым маркетингом скрывается серьезная угроза для неокрепшего детского организма. Специалисты НИКИ детства предупреждают: главное заблуждение заключается в том, что энергетики дают энергию. Эти напитки не дают организму дополнительной энергии извне. Они действуют по принципу жесткого кнута, заставляя нервную систему экстренно расходовать последние скрытые резервы организма.
Основными действующими веществами любого энергетика являются кофеин и таурин, концентрация которых в одной банке часто превышает все допустимые суточные нормы для детей. Кофеин в таких дозах вызывает резкий выброс адреналина, заставляя сердце работать на износ. Подростковый возраст — это период бурного роста, когда внутренние органы и сосудистая сеть развиваются неравномерно. Употребление искусственных стимуляторов в этот период приводит к сбоям в работе проводящей системы сердца, вызывая стойкую артериальную гипертензию, тахикардию и опасные виды аритмий.
Не менее разрушительно энергетики влияют на центральную нервную систему. После кратковременного всплеска активности наступает глубокий спад: действие напитка заканчивается, а собственные запасы энергии в клетках мозга оказываются истощены. В результате подросток чувствует себя еще более разбитым и апатичным, чем до приема напитка. Чтобы вернуть ощущение бодрости, он тянется за следующей банкой, что быстро формирует психологическую зависимость.
Регулярное употребление энергетиков приводит к хронической бессоннице, депрессивным состояниям, повышенной тревожности и паническим атакам. Также огромное количество сахара и высокая кислотность разрушают эмаль зубов и раздражают слизистую оболочку желудка.
«Подростки считают энергетики безопасной газировкой, не понимая, что сочетание кофеина, таурина и сахара бьет непосредственно по миокарду — главной сердечной мышце. У ребенка может развиться токсическая кардиомиопатия — состояние, при котором сердце теряет свою сократительную способность», — отмечает врач-детский кардиолог НИКИ детства Ираида Стребкова.
Родителям важно объяснить ребенку, что лучшим источником сил являются правильный режим дня, полноценный сон и сбалансированное питание. Также нужно донести до ребенка и то, что не стоит копировать поведение сверстников, даже если они часто пьют энергетики. Популярность напитка в компании не делает его полезным или безопасным. Если подростку постоянно не хватает сил, нужно искать истинную причину усталости вместе с врачом, а не глушить ее опасной химией, которая разрушает здоровье с ранних лет.