Недуг, из-за которого укачивает в машине, называется «болезнь движения» или кинетоз. Организм человека реагирует на процесс передвижения в транспорте из-за того, что из разных органов чувств в мозг поступает разная информация. Это может проявляться беспокойством ребенка, тошнотой, рвотой, болями в животе и расстройством стула.
«С помощью вестибулярного аппарата ребенок ощущает, что он двигается в пространстве. Однако его глаза «показывают» мозгу статическую картинку — так, будто движения не происходит. Мозг ребенка думает, что стоит на месте, однако на физическом уровне человек перемещается в пространстве. Из-за этого вестибулярный аппарат ребенка переживает стресс. По статистике, укачиванию более всего подвержены дети в возрасте от 1 года до 10 лет», — объясняет врач-педиатр НИКИ детства Ирина Фатхуллина.
Если вашего ребенка укачивает в транспорте, необходимо заранее готовиться к поездке и соблюдать ряд правил, о которых подробно рассказала врач-педиатр:
1) За 10 минут до посадки в машину прогуляйтесь с ребенком, поиграйте в подвижные игры — эти действия помогут активизировать вестибулярный аппарат. Не следует кормить ребенка «тяжелой» пищей — жареными, жирными и острыми блюдами, сдобной выпечкой. Нужно также воздержаться от молока и газированных напитков и ни в коем случае не перекармливать.
2) Посадите ребенка лицом по направлению к лобовому стеклу — пусть он смотрит на дорогу или вдаль. Не давайте ребенку планшет или телефон во время поездки — это может привести к тому, что его укачает.
3) Во время поездки обеспечьте ребенка свежим воздухом — включите кондиционер или откройте окна. Это нужно для того, чтобы ребенок получал достаточное количество кислорода, и чтобы ему не было жарко во время поездки.
4) Не забудьте взять питьевую воду! Положите с собой кислые леденцы или напитки с кислым вкусом: ягодный морс, апельсиновый сок — это усилит выработку слюны и уменьшит чувство тошноты.
5) При первых признаках недомогания постарайтесь переключить внимание ребенка занимательным рассказом или книжкой. Не акцентируйте внимание на проблеме. В противном случае, юный пассажир будет думать о своем плохом самочувствии, и его состояние ухудшится еще больше.
Если ребенок тяжело переносит переезды, то посоветуйтесь со своим лечащим врачом по поводу лекарства от укачивания.
На портале «Детство» можно найти полезную памятку о том, как справиться с укачиванием в транспорте:
https://detstvo.zdrav.mosreg.ru/library/kak_spravitsya_s_ukachivaniem_v_transporte