Постоянно мерцающие гирлянды в детской комнате могут негативно повлиять на здоровье ребенка. От постоянного света страдают глаза, нервная система и сон детей, предупреждают врачи НИКИ детства.
«Гирлянды, особенно если они мигают в быстром режиме, могут негативно влиять на зрение и сон ребенка. Из-за частого изменения яркости и цвета гирлянды напрягаются глазные мышцы, возникает дискомфорт, жжение и даже боль. Это происходит потому, что зрачки вынуждены постоянно адаптироваться к меняющемуся свету, перегружая сенсорную зрительную систему. Долгое воздействие мигающего света может привести к головной боли, усталости глаз и временному снижению остроты зрения», – сказала Нисо Одинаева.
В свою очередь заведующая отделением медицинской реабилитации НИКИ детства, врач-невролог Марина Шведова пояснила, что свет от гирлянды мешает выработке мелатонина, что может привести к нарушению сна и, как следствие, к дневной сонливости и снижению концентрации у ребенка.
«Воздействие света, даже слабого, стимулирует мозговую активность, что противоречит естественным процессам восстановления организма во время сна. Поэтому не рекомендуется спать при включенной мигающей гирлянде, особенно детям, у которых зрительная система еще развивается, а суточные ритмы более чувствительны к внешним воздействиям. Лучше всего выключать все источники света перед сном, чтобы обеспечить полноценный отдых и поддерживать здоровье глаз», – добавила Марина Шведова.