Врачи рассказали, как безболезненно вернуть ребенка в прежний режим после праздников.
«Самый лучший способ вернуться в будни — не нарушать в праздники режима дня и питания. Но это под силу далеко не всем родителям. Желательно расстаться с привычкой отдыхать до последнего часа. Если отпуск был далеко от дома, ребенка нужно привозить домой за 2-3 дня до возвращения в детский сад или школу. Тогда ему потребуется не месяц на адаптацию, а пару недель. В первую очередь, восстановится привычный график сна», — рассказала главный внештатный педиатр Минздрава МО, главный врач ДКМЦ МО Нисо Одинаева.
Статья: